顺时针揉肚子是啥方向 顺时针揉肚子是啥方向比较好


顺时针揉肚子是啥方向 顺时针揉肚子是啥方向比较好

文章插图
顺时针揉肚子是啥方向 顺时针揉肚子是啥方向比较好 (1)、顺时针揉肚子是从右向左的方向 。
【顺时针揉肚子是啥方向 顺时针揉肚子是啥方向比较好】(2)、右手按在腹部 , 手掌心冲着肚脐眼 , 左手叠起来在右手上 , 先顺时针揉腹 , 再反方向方位 。还可以用一只手 , 轻按腹部 , 以肚脐眼为起点从小到大地往外划圈 。時间确保在5分鐘以上 , 用劲要适当 , 由轻到重 , 以略微觉得到腹部发热为宜 。