蜂蜜有什么作用和功效？( 五 ) _蜂蜜

* * * 1:饭后用温水漱口，取一勺蜂蜜(更好是生蜂蜜)涂于溃疡面，含1 ~ 2分，再咽下，重复2 ~ 3次。第二天疼痛减轻，连续治疗两天基本恢复。
* * * 2:用筷子蘸一滴蜂蜜，涂于口腔溃疡处， 12小时内见效。更好是晚上睡觉前涂在患处，放在嘴里。早上起床可以减少很多痛苦。每天多次，效果更好。
如何预防便秘
1、避免吃得太少或食物太细，缺少残渣，减少结肠运动。多吃润肠通便的食物，如香蕉、白菜、豆芽、苹果、山楂等。
2.避免打乱排便习惯:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行带来的疲劳，容易引起便秘。
3.避免滥用泻药:滥用泻药会削弱肠道的敏感性，对某些泻药形成依赖，引起便秘。
4、合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，尤其是腹肌锻炼，有利于胃肠功能的改善，这对于久坐、注意力高度集中的脑力劳动者更为重要。
5.养成良好的排便习惯，每天定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。排便时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，以免抑制排便，破坏排便习惯。
6.建议患者每天至少喝6杯250 ml的水，做中等强度的运动，养成定时排便的习惯(每天两次，每次15分钟) 。睡醒进食后，结肠的动作电位活动增强，将粪便推向结肠远端，因此早晨和进食后是最容易排便的时间。
7、及时治疗肛裂、肛周感染、附件炎等疾病，泻药要慎用，不要用强* * * * *等洗肠。
8.有助于吸收营养:每天摄入益生菌，不仅可以抑制肠道有害菌群的产生，还可以为肠道有益菌提供良好的生长环境，打造健康肠道。“妈咪爱”中还含有枯草芽孢杆菌，对乳糖分解有很好的效果，可以帮助孩子消化吸收牛奶或奶粉。并且妈咪爱中的有益菌可以促进奶粉、牛奶中所含的蛋白质等营养物质的吸收。它含有新陈代谢所必需的营养物质和生长发育所必需的维生素B1、B2和B6 ，可以帮助儿童良好地生长发育。
9.建议服用益生菌，改善肠道菌群平衡。妈咪更爱益生菌。益生菌可以改善肠道健康，减少便秘，维持肠道屏障功能，增强自身免疫功能。
蜂蜜有什么用？
土蜂蜜的功能与功效
众所周知，蜂蜜有很多好处。蜂蜜味甘，性平，是天然护肤品。神农本草经:“治心中邪气，止惊风，解五脏虚，益气补中，止痛解毒，除百病，与其他药物配合，可见其有治病强身两大功效。
1.清热。《治未病本草》说， “若感燥热，四肢不协调，吃一碗蜂蜜糖浆就好了” 。因为蜂蜜有滋阴的作用，所以适合虚热的人食用。近期用于鼻炎、鼻窦炎、角膜溃疡、面部角膜缘炎；
2.弥补一下。蜂蜜可以滋养脾气。古时候说服久了神清气爽，外形美观，意志坚强，智能契合，不饥不老，适合手软后调养的人。
3.排毒。可用于治疗皮炎和滴虫，解除乌头中毒和酒精中毒。现代科学研究认为咖啡酸具有抗癌作用。