【生蚝营养价值及功效与作用 生蚝营养价值及功效与作用,女人能吃吗】1、每100g的生蚝，锌含量高达9.39mg，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求；
2、生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用；

3、所含的丰富微量元素和糖元 ， 对促进胎儿的生长发育和对孕妇的体力恢复均有好处；
4、生蚝又是补钙的食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收 。

• 小麦营养价值及功效与作用 小麦营养价值及功效与作用是什么
• 黑鱼的营养价值及功效与作用图片 黑鱼的营养价值及功效与作用
• 橙子的营养价值及功效与作用和禁忌 橙子的营养价值及功效与作用
• 榴莲的营养价值及功效与作用 榴莲的营养价值及功效与作用图片
• 海参的功效与作用及营养价值有哪些 海参的功效与作用及营养价值
• 鸡蛋的营养价值及功效与作用 鸡的营养价值及功效与作用
• 香菇的营养价值及功效与作用 香菇的营养价值及功效与作用禁忌副作用
• 海蜇皮的营养价值和禁忌 海蜇皮的营养价值
• 良品铺子脆冬枣的营养功效与作用 脆冬枣的营养功效与作用
• 羊肉的营养价值及功效与作用图片 羊肉的营养价值及功效与作用