1、黑胡椒
很多人减肥中吃鸡胸肉,但是鸡胸肉寡淡无味,只是放点盐,味道实在难以下咽 。这时候加点黑胡椒粉,就能食材味道好起来,每100克的黑胡椒只有67大卡的热量,每次用来调味的黑胡椒少之又少 , 根本不用担心肥胖!
2、薄盐酱油
相比于传统的酱油,薄盐酱油的钠含量要低30%左右,能够避免摄入过多的钠元素导致水肿 。味道和普通酱油差不多,却能比普通酱油少摄入盐分 , 的确是减肥中调味品的首选 。
3、柠檬汁
柠檬汁的热量极低,每100克只有37大卡的热量 , 能够帮助去除食物中的腥味,在做肉食的时候 , 适当的添加一点柠檬汁,能让菜肴的味道更鲜美!柠檬汁还能促进肠胃中蛋白分解酶的分泌,加速肠胃蠕动,帮助食物消耗,美味又健康 。
4、食用醋
【水煮菜减肥用什么蘸料 轻食简餐】醋的热量也很低 , 每100克的热量只有31大卡,含有的氨基酸还能干扰脂肪的合成,促进糖、蛋白质的新陈代谢,是减肥中最推荐的调味品之一 。很多人减肥中喜欢吃沙拉,但是放沙拉酱又会导致热量摄入过多,这时候用醋来调味,减肥效果更显著!
- 鲈鱼水开了蒸鱼一般几分钟 水开了蒸鱼一般几分钟
- 逆水寒哪个职业吃香 逆水寒端游什么职业好
- 化妆水有什么用 化妆水有什么用?
- 飘香水果鸡 飘香鸡的制作方法
- 山楂苹果水的功效与作用及禁忌 山楂苹果红枣水功效和作用
- 3在风水中代表什么 数字三的寓意
- 北京现代瑞纳水箱在哪个位置 现代瑞纳水箱位置在哪里
- 脚底长水泡痒是怎么回事 脚底长水泡
- 净水器过滤的工作原理 净水器过滤原理图
- 切土豆丝的技巧 炒土豆丝技巧