时辰养生法时辰与养生( 七 ) _养生

亥字上面的两个横代表阴与阳，下面是两个人，在前面的是女人，在后面的是男人;女人挺着肚子，意思是怀孕了。这个亥字的意思就是，此时男女交合就可达到阴阳平衡，就可以怀孕。亥字也传达了这样一个意思：如果您想让生命有一个起点，就要从亥时开始。
现代人大多数也赞成亥时性爱。因为性活动需要付出较大的体力，亥时行房事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。
睡时宜右侧， “睡如弓” 。先睡心，后睡眠，即睡前什么都不想，自然入睡。
安睡以养元气，环境宜静，排除干扰。“睡不厌蹴，觉不厌舒” 。即睡时可屈膝而卧，醒时宜伸脚舒体，使气血流通，不要只固定一种姿势。
【时辰养生法时辰与养生】需要注意的是，最好在22：30左右入睡，这样才能保证子时熟睡，并保证新的一天正常、平稳地开始，我们的生活、生命也因此而不断延续。

时辰养生法 时辰与养生( 七 )

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