1、补充气血类食物：患者应多吃补充气血类食物 ， 包括莲子、桂圆、红枣以及一些高脂肪的食物 。经常食用有利于改善低血压情况，从而恢复身体健康 。
2、补铁元素类食物：患者需多补充铁元素类营养成为，可多吃含铁丰富的食物，包括猪肉、虾、乳制品、豆制品、动物肝脏等食物 。这些食物中所含有的铁元素可满足人体所需，从而改善气色 。

【血压低吃点啥补补身体 血压低应该吃点什么补最好】3、健脾补肾类食物：患者也要多吃具有补肾类的食物，毕竟脾肾不好也会影响身体健康 。健脾补肾类食物包括山药、茯苓、大麦等几种，经常食物可改善身体情况 。
4、适量吃盐：虽说高血压患者不能摄入更多的钠盐 ， 但低血压与此相反 。低血压患者须适量吃盐，才能改善低血压情况 。

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