吃酱油多了好吗 吃酱油多了有什么害处

【吃酱油多了好吗 吃酱油多了有什么害处】酱油的含盐量高达18%—20%,即5毫升酱油里大约有1克盐,除了调味以外,主要是为了防止酱油腐败变质而添加的 。患有高血压、肾病、妊娠水肿、肝硬化腹水、心功能衰竭等疾病的人,平时更应该小心食用,否则会导致病情恶化 。

吃酱油多了好吗 吃酱油多了有什么害处

文章插图

人体每天建议摄入食盐量为6克,每天不吃盐只吃酱油也不可以超过10克,就是10毫升 。