1、餐前喝加蜂蜜的牛奶：一般在餐前10分钟内喝下温的加蜂蜜的牛奶 ， 牛奶可以在胃黏膜外形成一层保护膜 ， 减缓酒精吸收 ， 蜂蜜可加速乙醇分解 。
2、不空腹饮酒：空腹饮酒的话酒精吸收快 ， 人易醉 ， 最好是喝酒前吃油腻食物 。即可保护胃黏膜 ， 又可以使酒精吸收缓慢 ， 达到乙醇在体内时间延长 。
3、小口慢饮：饮酒5分钟 ， 乙醇就可进入血液 ， 30分钟就可达到峰值 ， 肝脏分解酒精的能力是有限度的 ， 如果超负荷 ， 就会使血液里的乙醇浓度过高 ， 引起醉酒 ， 因此小口喝酒可以给肝脏分解酒精的时间 ， 避免喝酒过量 。
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小姐
04-15 16:00优质作者
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