尿酸高不可以吃啥一一告诉你 _生活百科

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尿酸高不可以吃啥一一告诉你 (1)、豆腐
(2)、高热能食物
(3)、酸性食物
(4)、辛辣、刺激性食物
(5)、脂肪
【尿酸高不可以吃啥一一告诉你】(6)、吃得过饱或饥饿
(7)、饮水量不足
(8)、多盐
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1 豆腐。痛风与血尿酸浓度增高患者体内嘌呤代谢失常，尿酸钠积存在血液或骨骼关节处，引起红肿、剧痛。豆腐含嘌呤较多，患者食用必然导致体内瞟呤蓄积，尿酸钠积存也更增多，使病情加重。
2 高热能食物。一般痛风病患者均较肥胖，故应控制体重，逐步减少热能，以免引起痛风急性发作，应限制总热能的摄入。
3 酸性食物。尿酸盐增加可使痛风病情加重，因此应忌吃肉类、鱼类、家禽以及醋、泡菜、酒、饮料、酱油等强酸性食物。
4 辛辣、刺激性食物。痛风病的发生与神经系统有关，因此，需要限制能使神经系统兴奋的食物，如酒、辣椒等。
5 脂肪。尤其是动物性脂肪要忌食，因为限制脂肪可增加尿酸盐的排出，否则会促发痛风或加重病情。
6 吃得过饱或饥饿。过饱不利于嘌呤含量的控制而加剧病情;而饥饿或空腹或极低热能的饮食，虽能降低体重，却可诱发痛风急性发作。
7 饮水量不足。饮水量每日不少于3000毫升，以促进尿酸排出，保持每日尿量在2000毫升以上。
8 多盐。多盐可使体内水分滞留，妨碍尿酸排泄，故忌多食。

尿酸高不可以吃啥 一一告诉你

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