吃啥降火宝宝6个月吃啥降火 _生活百科

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吃啥降火宝宝6个月吃啥降火 【吃啥降火宝宝6个月吃啥降火】(1)、百合莲子羹
(2)、银耳雪梨汤
(3)、金银花茶
(4)、绿豆百合汤
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1 百合莲子羹食材：莲子、百合、鸡蛋、白糖；方法：把莲子的内芯去掉，跟百合放到锅里一起煮，尽量把莲子煮到熟烂的程度，然后快熟的时候加入鸡蛋和白糖。作用：有益于脾胃的健康，可以起到润肺降火的功效。
2 银耳雪梨汤食材：银耳、雪梨、白糖、贝母；方法：把银耳洗干净去杂，然后撕片泡到水里，雪梨也要把内核去掉，然后削皮处理。然后将这些一起放到锅里炖熟。作用：祛痰降火。
3 金银花茶食材：甘草、金银花；做法：把金银花当做茶水来饮用。作用：可以滋润清肺。
4 绿豆百合汤食材：百合、绿豆、冰糖；做法：把绿豆和百合清洗干净，然后放到高压锅里进行煮，尽量度偶煮一段时间，待到快熟烂的时候加入冰糖。作用：降火去热。

吃啥降火 宝宝6个月吃啥降火

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