跑步能减肥吗减肚子吗 跑步可以达到减肥效果吗


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跑步能减肥吗减肚子吗 跑步可以达到减肥效果吗 【跑步能减肥吗减肚子吗 跑步可以达到减肥效果吗】(1)、跑步可以减肥,减肚子 。
(2)、跑步在一定程度上是可以减肚子的,在跑步的过程中,全身的脂肪都可以燃烧,自然也能将肚子瘦下来 。不过在跑步的时候,主要是腿在发力,对于减肚子的效果可能没有这么明显 。如果有些人通过跑步无法将肚子减下来,可以选择其他针对性减肚子的运动 。