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熬夜白天补觉有用吗 熬夜了白天补觉有没有用 (1)、没用 ， 白天补觉是很难改变熬夜带来的伤害的 ， 人的身体是会有规律的 ， 本该是在夜晚排出的毒素 ， 到了白天就是完全打乱的 。
(2)、而且 ， 补觉只是补充了缺失的睡眠时间 ， 但你却影响到了晚上各器官的休息 ， 扰乱了人体的生物钟 ， 补觉醒来之后 ， 非但不能恢复精神 ， 反而可能会头昏脑胀 ， 精神萎靡 。
【熬夜白天补觉有用吗 熬夜了白天补觉有没有用】(3)、之前熬夜对身体的伤害 ， 依然没有减少 。所以说不要指望着补觉 ， 来弥补熬夜带给身体的伤害 ， 补觉是没有作用的 。

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