晚上睡觉前可以吃柿子吗晚上睡觉前可以吃柿子吗柿子什么时候吃最好 _柿子什么时候吃最好

晚上睡觉前可以吃柿子吗1不建议睡觉前吃柿子。
柿子的营养价值非常高，内含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物、淀粉、果胶、单宁酸、多种维生素和矿物质等。其中柿子的含糖量比较高，睡觉前吃柿子，很容易造成糖分摄入过多，从而导致脂肪堆积。
柿子什么时候吃最好2柿子宜在饭后1小时吃。
【晚上睡觉前可以吃柿子吗晚上睡觉前可以吃柿子吗柿子什么时候吃最好】柿子宜在饭后1小时吃，柿子中的有机酸等有助于肠胃消化，增进食欲，同时柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，因此柿子在饭后1小时吃最佳。
柿子不能和什么一起吃31、忌与高蛋白食物同吃高蛋白食物如蟹、虾、鱼等，都是寒性食物，因此不能同柿子一起吃，而且高蛋白在柿子的鞣酸下作用，更容易凝固成块，也就是胃柿石。
2、忌与红薯同吃红薯含丰富的淀粉，吃了以后会产生大量胃酸，而柿子富含果胶和鞣酸，在胃液的作用下，会发生凝固作用，形成胃柿石。同理，柿子也不能同醋等酸性食物一起吃。
3、不能和酒一起吃酒味甘辛微苦性大热有毒，而柿子则性寒，因此两种食物不能同时食用。而且酒会刺激胃酸产生，与柿子中的鞣酸和果胶会形成结石。

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