麦片豆浆调理肠胃好瘦身 _生活百科

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麦片豆浆调理肠胃好瘦身减肥并不是意味着一定要把自己饿的前胸贴后背，减肥也不是一定要让自己节食疯狂去健身运动减肥，其实要属健康减肥，饮食减肥好帮手，饮食减肥还能很有效的帮助大家清理肠胃排毒养颜，下面就为大家介绍一款麦片豆浆调理肠胃瘦身。步骤阅读【麦片豆浆调理肠胃好瘦身】

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1 麦片的超强力瘦身功效：1.维他命B群富含维他命B群，提升代谢不放假!最天然有效的瘦身成份就是VitaminB群!因为维他命B1可促进醣类代谢、B2则能超有效地提升脂肪代谢速率!2.膳食纤维提供饱足感，清肠胃不用饿肚子!想减肥又不想饿肚子?选择膳食纤维丰富的减肥食品就对啦，因为高纤的食材可以提供饱足感，再也不会因为饿肚子而情绪暴躁发脾气啰!便秘是小腹的宿敌!膳食纤维有效促进肠胃蠕动，排出体内的宿便，就可以跟小腹说bye-bye 。
2 豆浆的超强力瘦身功效：1.Oligo寡醣...Oligo寡醣加比菲得氏菌，改善便秘困扰!油腻不消化的食物来到大肠后，Oligo寡醣可诱出大肠内的善菌比菲得氏菌，帮助改善肠内的恶劣环境，解消困扰已久的便秘问题。2.大豆蛋白质饱足感立即提升，优质蛋白质!动物性蛋白质虽然有助肌肉生成，但多含过多油脂。改吃大豆蛋白质，不但有一样的好效果，还更低脂喔!3.大豆异黄酮素女性荷尔蒙天然补充剂，美肌又瘦身!近似女性荷尔蒙的构造让大豆异黄酮近年来超红!除了恢复肌肤的水份和弹力、还可促进胆固醇的代谢分解，使体脂肪不易堆积。
注意事项