果冻橙的功效与作用营养果冻橙的功效与作用禁忌果冻橙和橙子的区别 _果冻橙和橙子的区别

果冻橙的功效与作用禁忌1美容养颜果冻橙含有丰富的维生素C、维生素E，适量吃一点果冻橙有美白、延缓衰老的效果，可以改善皮肤状态。
另外果冻橙中还含有胡萝卜素，有保护眼睛的功效。
生津止渴【果冻橙的功效与作用营养果冻橙的功效与作用禁忌果冻橙和橙子的区别】果冻橙含汁量非常的丰富，口感酸甜，进食后可以刺激唾液以及胃液的分泌，生津止渴，开胃促消化，非常适合食欲不振的人群。
补充营养果冻橙含有丰富的维生素C、维生素B族、维生素E，钙、锌、钾、钠等微量元素和矿物质，以及少量的膳食纤维和葡萄糖，日常吃一点果冻橙对身体十分有好处。
要注意，高血糖人群不建议吃果冻橙，会影响血糖的波动。
果冻橙和橙子的区别2果皮厚度果冻橙的果皮非常薄，容易剥开，且果肉汁水很饱满，普通橙子的果皮一般是果冻橙果皮厚度的好几倍。
口感不同果冻橙的口感特别细嫩无渣，可以用吸管像吸果冻一样食用，更偏向于橘子的味道，橙子的口感和吃起来带有纤维感。
果冻橙可以天天吃吗3建议每天1~2个果冻橙即可。
果冻橙含有大量的维生素C、胡萝卜素以及柠檬酸，每天吃1~2个果冻橙，可以补充身体所需要的营养元素，促进肠胃蠕动，防止便秘。
但是果冻橙中含有较多的果糖以及果酸，如果一次性吃太多，可能会对口腔和肠胃造成刺激，导致口干舌燥等情况。
果冻橙上火还是下火4果冻橙下火。
果冻橙属于寒凉性质的食物，具有生津止渴、开胃下气的功效，因此适量食用果冻橙不会上火。
但是不建议月经期吃太多果冻橙，容易引起痛经的情况发生，严重时还有可能会引起月经不调。

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