文章插图
轻食的肉如何做 这样做肉也能零脂肪 (1)、鸡胸肉切条 ， 淮山切片 ， 木耳洗净沥干水分 ， 姜葱蒜切好备用 。
(2)、鸡胸肉加入橄榄油 ， 姜丝 ， 淀粉 ， 料酒 ， 耗油 ， 胡椒粉腌制五分钟 ， 使得口感嫩滑入味 。
(3)、起锅烧油 ， 加入姜葱蒜爆香后 ， 倒入鸡胸肉翻炒 ， 加入几滴酱肉翻炒上色 。
(4)、待鸡胸肉翻炒大概一分钟后 ， 加入木耳和淮山迅速翻炒 。
【轻食的肉如何做 这样做肉也能零脂肪】(5)、起锅前加入葱花翻炒两下 ， 立即上锅
(6)、一道美味的减脂菜品完成了 。

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