简单有效的美容养颜汤夏天美容养颜汤 _银耳

今天给大家分享的是夏季美容养生汤的知识，同时也会讲解简单有效的美容养生汤。如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！
夏天必吃的美容养颜食谱。
夏天必吃的美容养颜食谱。
夏天必吃的美容美容食谱，是女人爱美的权利，让你可以魅惑身边的他。气质可以通过这些凸显出来，完成一定的量变才能飞跃到质变。下面是一些夏天必吃的美容养颜食谱！
夏天必吃的美容养颜食谱1
食谱一:冰糖芝麻银耳汤
材料:黑芝麻30克，银耳20克，冰糖20克，然后将黑芝麻去杂质后翻炒。
练习:
【简单有效的美容养颜汤夏天美容养颜汤】1.银耳用温水浸泡，去蒂撕成碎片；冰糖碎成了碎片。
2.将冰糖、银耳、黑芝麻一起放入炖锅中，加入500ml水，放在大火上烧开，再小火炖35分钟，即可食用！
功效:银耳又名银耳，具有滋阴润肺、增强人体免疫力的功效。银耳还可以起到美容护肤的作用。经常食用可以延缓衰老，增加皮肤弹性。
食谱2:木瓜猪蹄汤
材料:猪蹄1只；青木瓜1个；几颗红枣；盐。
练习:
1.青木瓜去皮去籽，洗净切块；红枣洗净去核备用；猪的手已经可以使用了；锅里放上水，把所有的材料放在一起。
2.把火烧开。如果有浮沫，用勺子撇去；然后小火炖1到5分钟左右。关火前5分钟加盐。
功效:木瓜猪蹄汤，在汤里。猪蹄富含蛋白质。这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白，具有养血润肤、美容的作用。再加上木瓜，真的是美容养颜中的极品。这个汤也是哺乳期妈妈的好奶汤。
美容养颜食谱2，夏日必吃。
美容养颜食谱一:薏仁莲子粥
材料:薏米150克，莲子50克，红枣五枚，冰糖15克，冷水1000毫升。
生产程序:
1.薏苡仁洗净，用冷水浸泡三小时，捞出沥干。从莲子心中取出莲子，用冷水洗净；红枣洗净去核。
2.锅中加入1000毫升冷水，放入薏苡仁，大火烧开，再放入莲子、红枣，炖至熟透，最后放入冰糖，煮至粥状。你可以吃它。
3、药膳功效:美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

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美容养颜食谱二:山药枸杞粥
原料:粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
生产程序:
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时，取出沥干水分。
2、新鲜山药去皮，刮干净，切成小丁备用。枸杞用温水浸泡备用。
3、锅中加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞子，大火烧开，转小火煮至软烂，食用时加糖、蜂蜜。
美容养颜食谱三:什锦水果汤
材料:梨一个、苹果一个、香蕉一个、菠萝一个、猕猴桃一个、草莓四个、淀粉20g、糖15g、蜂蜜10g、冷水适量。
生产程序:
1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁备用。
2.锅中加入适量的水，放入所有的水果丁，大火烧开，然后改用小火煨。水果煮开后加糖，最后倒入水淀粉，边倒边用勺子推，煮开后放入汤盆中，加入蜂蜜即可食用。
药膳功效:解暑、除烦、美白、祛斑。
夏天吃什么美容汤？
莲子豆荚红豆汤
* * *:将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸泡半天左右，沥干备用。将薏苡仁放入水中煮至半软。加入红豆煮熟，再加入冰糖。溶化后关火即可食用。
杨彦汤功效:有助于美容，益气养血，利水消肿。红豆能补气血，利湿消肿；薏苡仁能健脾利湿，清热排脓。
莲子百合豆沙

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