简单有效的美容养颜汤夏天美容养颜汤( 三 ) _银耳

女人夏天喝什么汤？
夏天到了，炎热的天气让神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱，食欲也不好。饮食调理应以清热解暑、健脾益气为主，更好吃一些清淡少油易消化的食物。那么，夏天应该喝什么汤呢？绿豆汤:取绿豆200克，加水300毫升，熬汤取液饮用(酌情加糖)，具有清热解暑、止渴、利尿消肿、清热解毒的作用。水果和蔬菜:选择西红柿、黄瓜、生菜、扁豆、芹菜等。多吃新鲜的桃子和西瓜。清淡的食物不能少，既营养又消暑。绿豆酸梅茶:绿豆100克，酸梅汤30克，水煎，加适量糖，冷却后备用。具有清凉解毒、生津止渴的功效，可用于治疗暑热、烦躁、燥热。苦瓜茶:将新鲜苦瓜切开去瓤，与茶叶混合，挂在通风处阴干。外面洗干净，切碎，和茶叶拌匀。每天取10克放在保温瓶里，用水冲泡，代茶饮。能明目、解毒、祛湿。红豆汤:赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水制成夏季食品，既能在人体内散热，又能补充水分。美容汤
* * * * * *杨彦利水消肿汤:生薏苡仁20克，赤小豆30克洗净浸泡半天左右，沥干备用。将薏苡仁放入水中煮至半软。加入红豆煮熟，再加入冰糖。溶化后关火即可食用。杨彦汤功效:有助于美容，益气养血，利水消肿。红豆能补气血，利湿消肿；薏苡仁能健脾利湿，清热排脓。莲子百合红豆沙美容养生汤* * * * * *:红豆50克，白莲子30克，百合10克，陈皮适量，冰糖50克左右。将洗净的红豆浸泡两小时；将水烧开，加入所有材料，煮两个小时。杨彦汤功效:健脾补肾，固精益气，强筋骨，增强体力。
夏天为了美容做什么汤？
一、养血润肤——归元炖鸡食材:鸡肉150g、当归30g、桂圆100g 。制法:将肉桂、桂圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，小火煨3小时，调味服用。功效:适用于血虚症状，如皮肤暗沉、面部色素沉着、皮肤干燥或心悸失眠、头晕、消瘦、乏力或产后虚弱等。二、美容护肤——黑木耳红枣瘦肉汤食材:黑木耳30克，大红枣20个，瘦猪肉300克。* * *:黑木耳、红枣(去核)浸泡，洗净，文火煨，加入瘦肉。煮到肉熟了。功效:适用于气虚血瘀，面部有斑，面色蜡黄暗沉者。黑木耳能凉血止血，健脾润肺，润肠解毒；大枣健脾美容；瘦肉能益气养血，健脾补肺，都有洁肤、祛斑、护肤的作用。三、除皱护肤——猪皮蹄筋大枣汤食材:猪皮100克，猪筋15克，大枣15枚。制法:猪皮去毛，洗净，切块，大枣去核，猪蹄用清水浸泡，切块，加清水适量，文火炖至皮筋熟。功效:适用于皮肤皱纹、色素沉着、紫绀瘀斑、白细胞减少、贫血等。四、安神美容——桂圆炖蛋食材:鸡蛋4个，清汤3碗，去壳龙眼肉2勺。*** :1 。龙眼肉干用温水洗净。2.取4个饭碗，每碗放入6-7分的水，1个鸡蛋，1/4干桂圆肉，然后放入蒸笼。蒸5-8分钟左右。如果喜欢甜食，可以提前多加点冰糖。
功效:补益气血，益心气，安神养颜。5.滋润保湿面——柏子仁粥食材:柏子仁15克，粳米100克，水600-800毫升，蜂蜜25克。制法:将柏子仁去壳，捣碎，粳米洗净，放入锅中，加水用武火煮沸，再用小火煮至汤浓烂。用法:趁热服用，每日1-2次。说明:《神农本草经》说柏子仁:“润泽而美。”柏子仁粥里，柏子仁少掺蜂蜜，保湿效果更好。六、消除皱纹——莲子汤食材:莲子30克、芡实30克、薏苡仁50克、龙眼肉10克、蜂蜜适量。* * *:将莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟，然后将桂圆肉一起放入锅中，用文火煮至熟，用蜂蜜调味。功效:龙眼肉能大大补充元气，莲子能健脾养胃，薏米、芡实是健脾利湿之品。现代药理研究表明，芡实中含有美容所必需的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶，能促进皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。此汤是理想的美容药膳，经常食用可消除皱纹，美白肌肤。七、皮肤光滑——滋补茶原料:生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。* * *:捣成粗粉，均匀使用。每次15-25g，早晨煎服或泡水泡茶，每日数次。功效:此茶具有健脾养血、健胃安神、解郁的功效。长期使用能使面部光滑，皮肤少皱纹。

简单有效的美容养颜汤 夏天美容养颜汤( 三 )

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