胃病最怕三样水果 食疗养胃什么最好

胃病最怕三样水果 食疗养胃什么最好

1、牛奶:首先牛奶是一种比较好的选择的 , 因为牛奶里面含有很丰富的营养的,是可以养胃的 , 所以,对于一些胃不好的人,可以多喝一点牛奶的 。
研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果 。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶 。

2、粥类:对于胃不好的人,粥类的食物也是一种很好的选择的,可以在粥里面放入一些花生和白糖的,那么样会更好一点的 。
3、汤水:除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤 。
汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃 。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些辅料进行调味,这样养胃的功效会更加的明显 。

4、苹果:苹果是一种很常见的水果的,是可以补气养胃的,大家是可以适当的吃一点的,希望大家能够注意 。

5、菠菜:味甘性凉 , 能润燥养肝,益肠胃 , 通便秘 。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃 , 解酒毒 。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便 。
面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适量的多吃 。但是在食用菠菜的时候要注意,由于菠菜中草酸含量高,过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收 。
因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸 。
6、桂圆
“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同 , 桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。
7、山药
【胃病最怕三样水果 食疗养胃什么最好】随着天气渐冷 , 有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状 。经常熬山药粥喝,能有效缓解胃部不适 。