孕期注意事项及饮食禁忌孕期注意事项孕妈们要避免这十大不良心理 _生活百科

孕期注意事项 11.烦躁心理孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。准妈妈可以听音乐来缓解心情。调整准妈妈的最佳状态，要坚信只要是一个正常的怀孕的过程，然后这个孩子出生以后95%都是健康的，都是没问题的。
2.担心心理孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心，按时做好产检。准妈妈可以写写怀孕日记，这是给宝宝非常好的礼物，回头再看这个过程会很美好！，不要让自己闲下来胡思乱想，一定要坚持信心，我的宝宝一定是最健康的。
3.忧郁心理【孕期注意事项及饮食禁忌孕期注意事项孕妈们要避免这十大不良心理】忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。对胎儿的生长不利。
4.淡漠心理妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情。
5.依赖心理总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。
6.暴躁心理有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障” ，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇。
7.猜想心理总想在宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力（来自夫家），无形中给孕妇造成心理负担。
8.羞怯心理怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是不必要的。
9.焦急心理期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安。
10.紧张心理偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧。

孕期注意事项及饮食禁忌 孕期注意事项 孕妈们要避免这十大不良心理

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