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【秋天成熟的水果】 
山楂有很好的开胃效果 ， 果实成熟期是在9-10月 ， 但是也不宜过多食用 ， 以免导致牙齿和肠胃不适 。猕猴桃富含丰富的营养物质 ， 食用可提高免疫力 。梨在每年的7-9月成熟 ， 果实汁液丰富 ， 在干燥的秋天十分适宜食用 。橘子的维C含量高 ， 还能开胃止津 。柿子味道微涩 ， 但营养丰富 ， 可止咳化痰、润肺养生 。石榴对于女性来说是非常好的水果 ， 有效补充水分 ， 还能延缓衰老 。


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秋天是收获的季节 ， 成熟的水果有很多 。常见的山楂、柚子、猕猴桃、枣、苹果、石榴、柿子、橘子、梨等等 。秋天天气干燥 ， 温度也慢慢下降 ， 适宜多吃各类蔬菜水果 ， 补充维生素及微量元素 。

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