吃花生对人有什么 常吃花生对人有什么好处 吃花生对身体有什么好处
促进人体的生长发育1花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育 。
促进细胞发育提高智力2花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力 。
抗老化防早衰3花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分 。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称 。
润肺止咳4【吃花生对人有什么 常吃花生对人有什么好处 吃花生对身体有什么好处】花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症 。
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