【经期怎么减肥 经期怎么减肥快还不伤身体】1、可以在经期最后两天开始尝试做一些运动来燃烧身体里的脂肪，最主要是燃烧大部分囤积在腹部的脂肪 。每天可以做二十分钟到半小时瑜伽运动，再快走15分钟左右，这样帮助身体燃烧脂肪 。
2、在月经期结束的后一周，每天要坚持做半小时以上的有氧运动来进行塑身减肥 ， 这个时期内我们身体里的新陈代谢在加快，所以做运动的话可以更加刺激脂肪的分解，减肥的效果就会更快哦 。

3、在进行快走减肥的时候我们要用对方法，走路的时候上半身要挺直，腹部要收紧，想象着自己悬挂着在空中散步一样 ， 这样对脂肪的燃烧和减肥起到很好的效果 。快走的速度一定要保持均匀，不能一会快一会慢 ， 这样才能让两腿受力均匀，变得更加纤瘦!

• 薄荷蘸水豆腐的家常做法 薄荷豆腐怎么做
• 五行聚灵阵卷6怎么办 五行聚灵阵多余的卷轴
• 晚上跑步能减肥吗,效果怎么样? 晚上跑步能减肥吗
• 鲍鱼捞饭怎么做 鲍鱼捞饭怎么做最简单易学
• 肚子大该怎么减肥 肚子大该怎么减肥女
• 摇呼啦圈能减肥吗 摇呼啦圈能减肥吗,有减肥功效吗
• 殉的组词是什么 殉组词殉的组词殉怎么组词
• 手机屏幕脱胶严重 手机屏幕翘屏脱胶漏光怎么办
• 急性髓系白血病m2预后怎么样 急性髓系白血病m2严重吗？
• 水晶灯怎么清洗最省事 水晶灯清洗技巧有哪些