西梅和香蕉能一起打泥吃吗西梅和香蕉能一起吃吗吃香蕉不能吃什么

西梅和香蕉能一起吃吗1能一起吃。
香蕉中含有丰富的膳食纤维及果胶，还含有蛋白质、维生素、纤维素及钙、磷、铁、钾等微量元素，是营养价值很高的一种水果，而西梅含有丰富的营养成分，含有大量的纤维素、维生素A、有机酸、矿物质等，两者所含成分不冲突，可以一起食用。
西梅和香蕉一起吃的好处2增进食欲西梅中富含柠檬酸、苹果酸等成分，果肉酸甜多汁，而香蕉清香甘甜、细腻嫩滑，含有多种糖类、有机酸，两者一起食用，口感更加丰富，还有增进食欲、促进消化的作用。
美容养颜西梅中含有大量的维生素C、花青素，这类抗氧化剂能清除自由基，有抗衰防老、美白防皱的功效，而香蕉中富含维生素A、维生素C、维生素E等，有保持皮肤湿润、淡化色斑的作用。
缓解便秘西梅、香蕉中含有丰富的膳食纤维及果胶，这类物质可以促进肠胃蠕动，增加粪便体积，有助于排便，两者一起食用，可以缓解便秘症状，但要注意，不宜空腹食用，以免对胃肠造成刺激，从而引起不适。
吃香蕉不能吃什么3寒性食物
香蕉是常见的寒性水果，因此，不适宜与寒性食物同食，以免加重体内寒凉之气，导致脾胃虚寒，常见寒性食物有绿豆、海带、苦瓜、柿子、黄瓜、西瓜、荸荠、螃蟹等。一般来说，吃完香蕉间隔30分钟左右，才可以食用。
西梅和香蕉怎样一起吃4西梅香蕉沙拉
原料
西梅、香蕉、苹果、酸奶。
做法
1、将西梅、苹果洗净，去核切块；
2、香蕉剥皮，切成段状；
3、将西梅、苹果、香蕉放入碗中，倒入酸奶；
4、搅拌均匀，即可食用。
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