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裙带菜褐藻门 ， 属海藻类的植物 。它的内部构造以及生活史都与海带很相似 ， 也是世代交替的 。
裙带菜富含氨基酸、粗纤维等微量元素 ， 对儿童的骨骼、智力发育极为有益 。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸 ， 对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用 。海带不能长期当做主食 ， 这样可能会摄入过多的碘 ， 对身体健康产生影响 。患有甲亢的病人不要吃海带 ， 因海带中碘的含量较丰富 ， 会加重病情 。
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【裙带菜和海带的含碘量 裙带菜和海带的区别】裙带菜和海带的区别有这些：
1. 外表不一样 。裙带菜与海带的不同之处在于带片深裂呈裙带状 ， 故得名裙带菜 。
2. 功效不一样 ， 裙带菜含碘量也比海带多 。
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