文章插图
情绪abc理论是啥 情绪abc理论简介 (1)、情绪ABC理论是美国心理学家埃利斯创建的理论 ， 是认为激发事件A（activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C（consequence的第一个英文字母）的间接原因 ， 而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief的第一个英文字母） ， 即人的消极情绪和行为障碍结果（C） ， 不是由于某一激发事件（A）直接引发的 ， 而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起 。错误信念也称为非理性信念 。
【情绪abc理论是啥 情绪abc理论简介】(2)、A（Antecedent）指事情的前因 ， C（Consequence）指事情的后果 ， 有前因必有后果 ， 但是有同样的前因A ， 产生了不一样的后果C1和C2 。这是因为从前因到后果之间 ， 一定会透过一座桥梁B（Belief） ， 这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释 。又因为 ， 同一情境之下（A） ， 不同的人的理念以及评价与解释不同（B1和B2） ， 所以会得到不同结果（C1和C2） 。因此 ， 事情发生的一切根源缘于信念（信念是指人们对事件的想法 ， 解释和评价等） 。
(3)、情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰 。如果这些不合理的信念存在久而久之 ， 还会引起情绪障碍 。情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件 ， B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念 ， 即对这件事的一些看法、解释 。C表示自己产生的情绪和行为的结果 。

• 影响情绪的四个因素英语 影响情绪的四个因素
• 柯尔伯格通过什么法,简述柯尔伯格的道德发展阶段理论。
• 女生说意难平是啥情绪 女生说意难平是什么情绪
• abc教学发音 让孩子快乐学习英语
• 马尔萨斯人口理论的积极意义 马尔萨斯人口理论三个主要观点
• 形容高兴的成语 描写情绪愉悦的词语有这些
• 情绪状态有哪些心理学 情绪状态有哪些
• 鱼缸心理学 教育鱼缸理论是什么意思
• 精神分析理论的创始人是谁 精神分析理论的创始人具体是谁
• 感时花溅泪,恨别鸟惊心表明情绪情感具有 感时花溅泪，恨别鸟惊心赏析