吃香瓜会胖吗还是会瘦吃香瓜会胖吗 _香瓜的热量高吗

吃香瓜会胖吗1吃香瓜是不会胖的。
香瓜含有各种维生素，且它的含糖量比较低，在6%左右。只要食用适量，所摄取的热量在一定范围内或者能量消耗大于所摄取的，就不会发胖，而且还有助于减肥。
香瓜的热量2香瓜的热量是26大卡/100克，属于低热量的食物，因此吃香瓜是完全不会发胖的。而且它含有维生素A、蛋白质等多种对人体有益的物质，合理食用还能补充人体在减肥期间所需的营养。
减肥可以吃香瓜吗3减肥是可以吃香瓜的。
香瓜的热量低，减肥期间吃完全不用担心长胖；除此之外，香瓜还含有丰富的营养和膳食纤维。膳食纤维能加速肠道蠕动，帮助食物的消化与吸收，从而促进排便，将体内的毒素排出，从而达到减肥的效果，同时它富含的各种维生素也能补充人体所需的营养。
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香瓜吃多了会怎么样4香瓜性寒，吃多了会导致腹痛、腹泻等症状。因此尽管香瓜味美，但也一定要控制好量，本身就脾虚胃寒的人更是要注意。

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