牙龈萎缩应该吃点什么药牙龈萎缩应该吃什么蔬菜牙龈萎缩吃什么水果能改善

牙龈萎缩应该吃什么蔬菜1西红柿西红柿又名番茄，它具有特别丰富的维生素A、维生素C、维生素D等，在降低血脂、补充人体番茄素、抵抗衰老的同时，还有效的改善牙龈出血、皮下出血等现象。可以生吃、也可以清炒吃(如果是生吃，一定要选择熟透的西红柿) 。
芹菜芹菜不仅含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素以及各种矿物质等营养成分，对于牙龈萎缩具有很好的调理作用。
莴笋莴笋中含有丰富的维生素C、钙、铁、钾等微量元素，适量的饮食莴笋还可以补充人体所需的胡萝卜素、矿物质。不论是牙龈萎缩还是牙龈出血、口腔溃疡，都可以通过这道菜来补充人体所流失的营养。
牙龈萎缩吃什么水果能改善2橙子橙子具有生津、止呕、宽胸化痰的作用，主要是橙子中含有丰富的维生素C ，它对于修复口腔、预防牙周炎、牙龈萎缩具有很好的效果。不过物极必反，虽然橙子的益处多多，但不宜多吃，会上火。
苹果苹果中丰富的果胶对于口腔修复具有很好的效果，而牙龈萎缩正是因为口腔的内壁、牙龈受到了损害。那么这个时候可以适当的吃点苹果，及时补充人体所需的各种维生素。
柠檬柠檬的可感虽然很酸，但是它却具有美白肌肤、润肤、降低胆固醇、开胃解毒的功效。患上了牙龈萎缩、牙龈出血之后可以适当的喝点柠檬蜂蜜水，对于口腔的修复提供了很大的帮助。
柚子【牙龈萎缩应该吃点什么药牙龈萎缩应该吃什么蔬菜牙龈萎缩吃什么水果能改善】柚子和橙子一样都含有非常丰富的维生素C ，而且柚子具有清热解毒、止咳平喘、促进消化的作用。柚子中的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、钾等元素，对于口腔溃疡、牙龈出血而导致的牙龈萎具有很好的预防作用。
牙龈萎缩补充什么维生素3维生素C维生素C对于人体的正常生理功能具有重大的作用，而且维生素C还具有抗氧化、增强免疫力、促进伤口愈合的功效。及时的补充维生素C可以让牙龈萎缩的情况得到很好的缓解，还能够治疗口腔溃疡。
维生素D维生素D对于人体的机能同样也具有十分重要的作用，缺少维生素D会导致骨骼发育不全。出现牙龈萎缩就是因为口腔内部缺少了维生素D的成分，可以通过吃动物的肝脏、蛋黄、瘦肉等来获得维生素D 。
维生素B6这类维生素可以有效的预防贫血、抽筋、口腔发臭出血等现象。不想牙龈萎缩发生在自己的身上，可以适当的补充维生素B6 。另外，平时的饮食一定要多吃瘦弱、水果、豆类、蔬菜、鸡蛋、谷类。
维生素K维生素K具有凝固血液的作用，还可以促进骨骼代谢。经常性的牙龈出血就会导致牙龈萎缩，这时候适当的服用维生素K可以缓解牙龈出血的症状，减少牙龈萎缩发生的概率。建议要按照严格的量服用，服用期间最好询问医生。

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