1、紫薯用刷子刷净，去掉两头加水后放锅里煮，一般15-20分钟 。要判断紫薯是否熟 ， 可以用筷子戳一下，如果很容易能戳进去说明已经熟了 。否则的话还要继续蒸 。记住 ， 紫薯一定要煮熟来吃 。
【紫薯整个蒸多久能熟 红薯紫薯蒸多久能熟】2、紫薯含蛋白质、维生素等物质，营养丰富具特殊保健功能 ， 其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的 。紫薯的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇 。常吃红薯 。紫薯有益于人体健康，并有一定减肥功效 。
- 小海螺蒸多久能熟 小海螺开锅后蒸多久能熟
- 核桃蒸鸡蛋的正确方法 核桃蒸鸡蛋的正确方法窍门
- 大米和黑米可以一起蒸大米饭吗怎么做 大米和黑米可以一起蒸大米饭吗
- 贝贝 南瓜需要蒸多长时间 贝贝南瓜整个蒸还是切开蒸
- 胡萝卜小米蒸糕的做法 小米蒸糕的做法
- 弯月饺子包法 弯月蒸饺的做法
- 糯米蒸牛肉的家常做法 糯米蒸牛腩的家常做法
- 肉放高压锅蒸多久能熟 高压锅蒸生肉片多久能熟
- 紫薯切开蒸多久能熟透 切块的紫薯蒸多久能熟
- 皮皮虾蒸熟后能冷冻吗 冷冻皮皮虾蒸多久能熟