腰果生吃好还是炒熟了吃好腰果生吃好还是熟吃好腰果生吃会不会有毒 _腰果生吃会不会有毒

腰果生吃好还是熟吃好1腰果吃熟的比较好。
腰果生吃熟吃都是有很高的营养价值，但从营养和卫生角度比较熟吃腰果更好。熟吃腰果不管是营养、口感或安全性都要高于生吃腰果。
腰果生吃会不会有毒2腰果本身生吃是没有毒的，但它头顶的假果是有毒的，我们平时买的腰果一般见不到有毒的部分。
腰果是可以生吃的，而且腰果的味道好，营养丰富，含有多种维生素矿物质以及其他营养元素，只要是坚果类的都是可以生吃的。腰果种仁含油量高,可制高级食用油，但最好把腰果用盐水泡5分钟,然后放入烤箱烘烤再吃。
腰果的营养价值31、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处
2、含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老
【腰果生吃好还是炒熟了吃好腰果生吃好还是熟吃好腰果生吃会不会有毒】3、经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加

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