灵芝泡水步骤 _灵芝

把灵芝[灵芝，又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。]剪成碎块，放在茶杯内，用开水[开水是煮沸后的水，（另外四川民间也有把饭前甜点如：醪糟鸡蛋，汤圆，黄粑，称为喝开水）开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。]浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
关于灵芝的服用方法有很多,其中以灵芝泡水[泡水，又称蚣坝河。]最为简单,方法也最为广泛。主要是因为简便，用灵芝切片直接开水冲泡就可以，不过我们建议灵芝泡水喝的效果没有煮水喝的效果好，把灵芝的药水熬出来，这样药用价值更高，直接泡是很难的。

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把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。为了灵芝药物成份更充分溶解到水里，建议用水煮的方法，光用热水泡，效果不太理想。
准备反柄紫灵芝一个，洗干净，切成小块。准备菊花5克左右，把材料放入电壶[甘肃、陕西关中等西北地区方言，暖壶、暖水瓶、保温瓶。]中。加入四分之三[四分之三组合是内地音乐组合，由情歌小天后胡灵，深沉大丈夫贾宗超、嘻哈小天王李天龙组成，发行专辑《 Day》。]的水，开电烧开，再煮15分钟。把水倒入暖水壶中，每次可以直接倒出来喝了。电壶中的灵芝还可以再煮几次，但是不要过夜，一天一换哦。

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