文章插图
花生衣如何吃最正确 花生衣怎样吃最正确 【花生衣如何吃最正确 花生衣怎样吃最正确】(1)、采用水煮的方式，能减少过量的脂肪摄入，有助控制人一天总能量摄入 。另外，花生易受到黄曲霉素污染，黄曲霉素属于强致癌物，其耐高温但可溶于水，油炸未必能去掉黄曲霉素存在的隐患，但水煮相对会更加安全一些 。
(2)、再简单一点是直接带花生衣一起吃，也可以烘干然后将花生衣剥下碾碎，泡水喝，要经常喝就能见效 。

• 虾皮如何做才松软好吃 虾皮怎么做才松软好吃
• 核酸检测48小时如何算 核酸检测48小时怎么算
• 螃蟹如何洗干净去内脏 螃蟹洗干净去内脏的方法
• 种芋头的季节和方法 如何种芋头的
• 道县扎豆腐的做法步骤 道县扎豆腐如何做好吃
• 秀山渣豆腐的做法步骤 秀山渣豆腐如何做好吃
• 小馒头如何做才松软又好吃 小馒头应该如何做才松软又好吃
• 长虹液晶电视无线传屏如何用 长虹电视的投屏方法介绍
• 糖粉如何用 糖粉怎么用
• 炒猪腰如何做好吃 好吃的青椒炒猪腰做法介绍