1、可选择仰卧起坐，它可以锻炼腰部肌肉 ， 让腹部脂肪得到燃烧，从而达到瘦肚子的效果，而且比较健康 ， 但需要长期坚持才会有明显的效果 。如果想要快速减肥 ， 可以选择吸脂的方法，这样就能快速达到瘦身的效果 。
【如何锻炼瘦肚子最有效的方法 正确的锻炼方法瘦肚子】2、减肥的方法还是比较多的，比如你可以每天做瑜伽，做更多的腹部运动，或者每天坚持做仰卧起坐 。这两种方法都不错，都可以瘦肚子，但一定要坚持下去 。尤其是仰卧起坐，如果不坚持的话，会反弹的 。
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