如何做蔬菜汁 喝蔬菜汁的好处


如何做蔬菜汁 喝蔬菜汁的好处

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如何做蔬菜汁 喝蔬菜汁的好处 (1)、准备新鲜洗净的菠菜叶 , 切碎 。
【如何做蔬菜汁 喝蔬菜汁的好处】(2)、放入锅中 , 加水 , 用小火熬大约5分钟 , 再关火焖15分钟左右 。
(3)、把菠菜捞出来 , 放在准备好的纱布上 , 将菠菜汁挤入杯中即可 。
(4)、鲜榨果蔬汁能量更低 。由于鲜榨的果蔬汁不必加入大量的糖来调整口味 , 所以能量更低些 , 多饮也不用担心摄入能量太多而导致的发胖问题 。而市售的果汁和果汁饮料通常存在这个问题 。
(5)、鲜榨的果蔬汁不含添加剂 。由于自制的果蔬汁都是即榨即饮 , 所以不会加入防腐剂 , 更没有必要像果汁饮料那样加入色素和香精 。
(6)、原料更新鲜、更安全!我们在自制鲜榨果蔬汁时都会用最好的原料 , 榨汁机和原料的清洗也都会很仔细 , 所以不必为食物的安全担心 。