孕妈吃李子好吗孕妇吃李子好吗李子有什么好处 _李子有什么好处

孕妇吃李子好吗1孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。
孕妇一次吃多少李子好2每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。
预防孕期便秘增强食欲3李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。
预防孕期皮肤变差4李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。
预防孕期贫血5【孕妈吃李子好吗孕妇吃李子好吗李子有什么好处】李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。
降压止咳祛痰6李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

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