文章插图
小孩吃啥有营养 哪些食物有营养 (1)、南瓜营养丰富且全面 ， 果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸 。
(2)、茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜 ， 它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质 。
【小孩吃啥有营养 哪些食物有营养】(3)、生菜中含有大量的水分 ， 膳食纤维 ， 维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌 。
(4)、豌豆是一种营养性食品 ， 含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45% ， 还含有多种矿物质、维生素及微量元素 。
(5)、胡萝卜营养价值很高 ， 含有丰富的胡萝卜素(每100克中平均含有1.35克) ， 在蔬菜中名列前茅 。

• 八种食物降血糖 血糖高的不可以吃啥
• 小孩睡觉出汗多吃什么调理 孩子睡觉出汗多正常吗 宝宝睡觉出汗了怎么处理
• 小孩吃金鲳鱼好还是白鲳鱼 小孩吃金鲳鱼好处 宝宝多大可以吃金鲳鱼
• 小孩能喝西洋参好吗 小孩能喝西洋参泡水吗 小孩怎么吃西洋参好
• 鸡汤如何炖最有营养 最有营养的做法
• 糖尿病可以吃啥水果 能吃这四种水果
• 咳嗽吃啥好的快 推荐这三种养生粥
• 孕妇吃啥补铁 四种食物分享给你
• 给小孩新年祝福词 新年祝福小孩词语
• 牛奶适合多大的人喝 牛奶适合多大的小孩喝 小孩牛奶喝多了有什么坏处