1、食材：莲藕400克，胡萝卜半根 ， 盐适量，食用油适量，十三香适量，鸡精适量，香葱香菜适量，蒜2瓣 。
2、方法/步骤：莲藕刮皮，胡萝卜洗净备用 。
3、莲藕，胡萝卜切丁，切好的藕丁用服清水中浸泡，防止变黑 。
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4、香葱香菜切段，蒜切片 。
5、锅中放油烧热 ， 把切好的蒜爆香 。
6、倒入藕丁 ， 翻炒均匀 。
7、大概炒1分钟，倒入胡萝卜丁 ， 继续翻炒 。
8、炒至胡萝卜断生，撒入适量的盐，十三香，翻炒均匀 。
9、最后加入鸡精 ， 撒入香葱香菜段，翻炒一下关火 。
10、出锅装盘 。

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