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不知道有没有人碰到过这种情况，上班的时候，总是会放屁，为了避免尴尬，频繁地往厕所跑，肚子还总是咕噜咕噜地响。要是被同事听到了还会以为你刻意节食减肥，简直太尴尬了。但想放屁或许还能勉强憋着，就是难受点，肚子却控制不住地响。
总是放屁，肚子还咕噜得响，到底咋回事？是身体什么地方出现问题了吗？如果你也有，可以一起了解下。

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放屁是一种正常的现象，能够帮助人体排出多余的气体，如果不是放屁，可能就会随着打嗝排出体外。而肚子咕噜地响，也可能是肚子饿了，提醒进食。但频繁地出现这两种情况，却可能是在暗示你肠胃不太好了。
当人体出现消化能力比较差的情况下，就可能导致肠胃虚弱，而且还可能导致消化不良。现代人有不少都存在饮食不洁的问题，如果不注重保护肠胃，很可能会导致肠胃功能受到损伤，从而引发消化不良，甚至还会在人体内寄生很多的细菌和病毒。

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没有被及时消化分解的食物就会和这些细菌、病毒等反应，最终产生气体，在人们的肠胃内产生咕噜咕噜的声音。一般情况下，咕噜咕噜的声音在5-6分钟左右响一次，这时就要引起重视，尽早调整饮食，保护肠胃。
如果你吃饭总是狼吞虎咽，也可能在进食的过程中吃进肚子里很多的空气，这些气体也会随着食物在肠胃内消化吸收。食物被肠胃搅动进行消化，这些空气也会导致肚子产生咕噜咕噜的声音，最后也会随着肠道排出体外，也就变成了频繁的放屁。总是频繁放屁，并且还会在进食后肚子产生咕噜咕噜的响声，或许应该看看你的吃饭方式是不是有问题。尽早改变饮食习惯，细嚼慢咽或许能够减少这种尴尬情况的出现。

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在排除了这两种情况后，还有一种因素可能导致总是放屁，肚子还容易咕咕叫。那就是精神压力过大的情况下，也可能导致消化系统紊乱，引发消化异常。在一些情绪长期处于抑郁、焦虑、消极等状态下的人们，不仅进食会受到影响，就连进食后的消化也可能出现紊乱。
受到这种因素的影响，人们总会觉得消化不好，而且总是出现肚子咕咕叫、频繁放屁的情况，学会放松自己的情绪，释放压力后，食欲有所改善，放屁、肚子咕噜的响的情况也会有所好转。

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【肚子老是咕噜咕噜肚子老是咕噜咕噜响是怎么回事胃咕噜咕噜响是癌】最后一种可能引发这种不适的情况是，吃了容易胀气的食物，比如红薯、萝卜等，这些食物在肠胃内很容易产生较多的气体，食用后很容易放屁，而且经历过的人还会知道放出的屁味道相当“浓郁”，肚子也可能频繁地咕噜咕噜叫。避免经常食用就好了。
频繁放屁，而且还总是出现肚子咕噜的响，多半是这几个原因导致的，别太担心，不少人都会有。如果你也有这种情况，可以对照看看，是哪一种原因导致的，或许可以对症进行调理，肠胃不适的感觉也会尽快缓解。饮食虽然是寻常小事，但不注意细节，也会给人带来不小的影响，规律饮食，细嚼慢咽，对保护肠胃更有益。

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