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小寒当天不可以吃啥食物 小寒禁忌吃啥 (1)、忌辛辣少吃油腻：一定要注意 ， 千万别贪恋油腻、辛辣的食品 ， 应以补气润燥为主 。当然 ， 民谚也说：“冬天动一动 ， 少闹一场病;冬天懒一懒 ， 多喝药一碗” 。冬日养生最为重要的还是加强身体锻炼 ， 多进行户外活动 。专家们提倡 ， 要根据各自的身体情况适当进行一些体育活动 ， 特别是在阳光出来时锻炼为佳 。强身健体 ， 增强御寒能力 ， 这才是最重要的养生途径 。
【小寒当天不可以吃啥食物 小寒禁忌吃啥】(2)、忌冰冷的饮料：此时 ， 不应食用或饮用冰凉的食物或饮料 ， 因为中医认为“冬不藏精 ， 春必病瘟” ， 冬季应固守精气 ， 不要耗损太多元气 ， 否则来年春天容易身体虚弱 。
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