1、中式
(1)红豆粥一碗 , 麻酱花卷1个,拌黄瓜,盐水花生米,煮鸡蛋1个 。
(2)馄饨1碗,小馒头1个,麻酱拌菠菜,煎鸡蛋1个 。
(3)豆浆1碗 , 菜肉包1个 , 糖拌西红柿,茶鸡蛋1个 。
3、西式
(1)牛奶250毫升(可加点可可粉),煎鸡蛋1个,面包50~100克,面包可夹果酱或1片奶酪,苹果1个 。
(2)牛奶250毫升(加点麦乳粉),煮鸡蛋1个,饼干50~100克,橘子1个 。
【孩子怎样吃早餐有营养 小孩早餐怎么吃好】(3)牛奶250毫升(加些麦片),茶鸡蛋1个 , 点心50~100克,香蕉1个 。
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