文章插图
吃香蕉可以使人心情变好吗 吃香蕉可以不可以使人心情变好 (1)、吃香蕉心情会变好 。
(2)、香蕉当中含有丰富的5-羟色胺，而5-羟色胺对于神经系统的调节作用非常强，能够增加愉悦感，吃香蕉补充5-羟色胺能够使心情变好 。
【吃香蕉可以使人心情变好吗 吃香蕉可以不可以使人心情变好】(3)、因为香蕉含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维对于肠道微生态的调节作用非常强，而在人体内也存在着脑肠轴，通过吃香蕉补充膳食纤维，调整微生态，进而通过脑肠轴调节神经系统的代谢，也能够让心情非常愉悦和舒畅 。

• 葡萄吃了减肥不 葡萄吃了可以减肥吗 葡萄怎么吃才能减肥
• 黑木耳和啥一起吃最好 黑木耳能和啥一起搭配食用
• 香蕉和巧克力能一起吃吗 香蕉和巧克力可以否同吃
• 榴莲不可以和啥同吃 榴莲的食用禁忌
• 减肥期间吃葡萄会长胖吗 减肥期间吃葡萄可以吗 葡萄吃了会增肥吗
• 怎样炒牛肉嫩又好吃 炒牛肉家常做法又嫩又好吃
• 花菇的吃法 花菇的吃法介绍
• 烤串酱料如何配才好吃 烧烤串调料怎样配才好吃
• 核桃吃多了会怎样 核桃吃多了会怎么
• 吃葡萄对身体好 吃葡萄对身体有什么好处 食用葡萄有哪些作用