制作时间： 15分钟
难易程度： 一般
口味：微酸
分类：炒菜
主食材：西兰花1个，番茄1个
辅料：盐半勺、鸡精半勺
步骤：
1、番茄切小块；
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2、西兰花切小块；
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【番茄炒西兰花的做法】
3、大蒜切末；
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4、将放入西兰花放入锅中；
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5、滴两滴油；
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5、焯水1分钟；
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6、捞出放凉水冷却待用；
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7、锅中放入适量油，油温烧至7成热；
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8、放入蒜末炒香；
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9、放入番茄炒软；
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10、加入西兰花翻炒均匀；
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11、调入盐半勺；
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12、鸡精半勺即可 。
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