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怎么治失眠小方法 治失眠有啥小方法 (1)、食醋可治疗失眠：将一勺食醋兑与温开水中服用 。不久后就可入睡 。
(2)、水果可治疗失眠：睡觉前食用一些苹果、香蕉等水果，可以缓解肌肉疲劳 。
(3)、生姜醋水泡脚治疗失眠：睡觉前采用生姜加入小半盆水中，煮沸后加入食醋，待水温适宜后浸泡双脚30分钟 。
【怎么治失眠小方法 治失眠有啥小方法】(4)、小米粥可治疗失眠：小米性微寒，味甘，可健脾，安眠 。

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