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早上吃鸡蛋能减肥吗 鸡蛋早晨吃有助于减肥吗 【早上吃鸡蛋能减肥吗 鸡蛋早晨吃有助于减肥吗】(1)、早上吃鸡蛋是可以辅助减肥的 。
(2)、主要是因为鸡蛋中的蛋白质含量比较丰富 ， 摄入体内之后可以增加饱腹感 ， 从而降低其它主食的摄入 。
(3)、而且鸡蛋中的维生素、铁离子、钙离子等矿物质也比较丰富 ， 能够为人体的代谢补充丰富的能量 ， 从而避免其他食物提供过多热量 。鸡蛋还有一定的燃脂作用 ， 能够加速身体内脂肪的燃烧 ， 但是需要注意有过敏性疾病的人群慎用 ， 防止造成全身性的瘙痒 。

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