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每天都做梦正常吗 每天都做梦是否正常 (1)、每天都做梦一般是正常的 ， 每个人在睡眠过程都有做梦的情况 ， 一般情况下睡眠分为浅睡眠和深睡眠 。在浅睡眠的过程中脑电波比较活跃 ， 会有做梦的现象 ， 但是大多数人做梦之后都忘记了 ， 感觉好像没有做梦 。
【每天都做梦正常吗 每天都做梦是否正常】(2)、在深睡眠的时候人一般不做梦 ， 深睡眠一般只能够占到40%左右 ， 在浅睡眠里面做的梦只有在靠近将要醒的时候才会有记忆 ， 这时感觉自己好像做了梦 。在夜间做梦多也说明问题 ， 说明睡眠不够深 ， 身体得不到休息 ， 如果长期夜间做梦 ， 就会导致身体得不到休息 ， 最终体力会下降 ， 抵抗力也会下降 ， 所以需要加深睡眠 ， 建议在白天适当的增加活动 ， 夜间的睡眠可以更好 。
(3)、如果通过生活改善仍然睡眠不好 ， 建议加用加深睡眠的药物辅助治疗 。

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