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骨折后怎样恢复得快吃啥好 关于骨折后怎样恢复得快吃啥好 (1)、骨折后应该多吃一些营养丰富的食物 ， 如新鲜水果蔬菜、肉类、鸡蛋等；多补充一些钙质 ， 如磷虾、钙片等 ， 以促进骨质生长 ， 促进骨骼愈合 。
(2)、骨折初期患者饮食宜清淡 ， 多吃一些新鲜的瓜果蔬菜 ， 如胡萝卜、西红柿、青菜、苹果、橙子等 ， 避免辛辣刺激性饮食 。
【骨折后怎样恢复得快吃啥好 关于骨折后怎样恢复得快吃啥好】(3)、骨折一个月后 ， 淤血部分吸收 ， 饮食上适当补充营养 ， 来满足骨痂生长需要 。需要及补充维生素A、钙及高蛋白 ， 如油菜、胡萝卜、牛奶、豆腐、鱼肉、鸡肉、红薯、南瓜、苹果等 。伤后两个月后 ， 骨折肿胀消失 ， 淤血吸收 ， 已有骨痂形成 ， 治疗宜补充富含蛋白质的食物 ， 加强骨折端稳定性 ， 恢复以往功能 。

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