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油吃多了胃不舒服如何办 油吃多了胃不舒服的解决方法 (1)、吃山楂 。山楂里面含有丰富的果胶，吃山楂可以起到开胃助消化的作用，因此如果大家吃得太过油腻，可以适当吃一些山楂来帮助消化 。
(2)、吃奇异果 。吃了太多油腻的食物，会出现腹胀不消化的症状，奇异果可以有效促进消化 。让饮食中的蛋白质很快被人体吸收掉，这样就可以减轻由于吃过多油腻食物而引起的不适症状 。
(3)、吃苹果 。苹果中含有丰富的钾和果胶，可以帮助大家减少血液中的胆固醇含量，苹果中的有机酸，能让为加快消化食物的速度，从而帮助大家解除油腻 。
(4)、吃芹菜 。吃太多油腻的食物，不仅导致胃不舒服，而且容易引起三高出现问题 。这是大家可以吃一些芹菜，芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够帮助消化降低血糖血压和血脂 。
【油吃多了胃不舒服如何办 油吃多了胃不舒服的解决方法】(5)、吃橙子 。橙子中含有丰富的维生素和纤维素，可以帮助消化，加快排便 。因此大家在吃的过于油腻时，可以适当吃一些橙子，这样能起到刮油作用 。
(6)、喝茶 。吃了许多油腻食物以后，大家可以喝一些大麦茶或者普洱茶 。这些茶可以使油腻的食物更快被胃所消化吸收，从而达到解除油腻的目的 。

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