吃多了一直打嗝如何办 吃多了一直打嗝有啥办法


吃多了一直打嗝如何办 吃多了一直打嗝有啥办法

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吃多了一直打嗝如何办 吃多了一直打嗝有啥办法 (1)、喝水 。这是比较常见又简单的的方法了 , 最好是喝温水 。大口大口地喝下一杯水 , 嘴巴里含满一口水 , 再分几次咽下 , 多试几次 , 会有效果的 。
(2)、喝水弯腰法 。如果说简单的喝水不能起到效果 , 可以在喝温水下咽时 , 做弯腰90度的动作约15次 , 这是由于胃部离膈肌较近 , 喝温水可以温暖膈肌 , 而弯腰能按摩膈肌 , 进而有效缓解膈肌痉挛 , 停止打嗝 。
(3)、改变呼吸 。如果一直打嗝 , 你可以先深吸一口气 , 然后 , 再尽量长时间憋住一会儿 , 再慢慢的呼出去 , 反复几次这种方法 , 等到反应过来时 , 打嗝也停止了 。
【吃多了一直打嗝如何办 吃多了一直打嗝有啥办法】(4)、伸拉舌头 。可以用一块干净的净纱布垫在舌头上 , 再手指捏住舌头向外伸拉 , 如果动作到位 , 会感觉有肌气体上涌 , 打嗝进而可以消失 。
(5)、屏气法 。屏住呼吸30秒 , 用一根干净的筷子放入口中 , 轻轻刺激上腭后1/3处 , 约按摩一分钟 , 可以通过对上颚 , 诱发咽反射 , 可以令人突然屏气 , 干扰打嗝的神经反射活动 , 进而起到效果 , 但心肺功能不好的人忌用此方法 。
(6)、用纸袋呼气 。用一个小塑料袋 , 罩住自己的嘴巴和鼻子 , 做3-5次深呼吸 , 这种方法主要是通常对呼出的二氧化碳重复吸入 , 增加血液中的二氧化碳的浓度 , 进而让打嗝停止 。
(7)、受下惊吓 。也可以趁着自己不注意力 , 让身边的人在自己的后背猛拍一下打 , 通过外界的惊吓刺激 , 抑止膈肌痉挛 , 但是这种方法并不是很建议 , 尤其是患高血压、心脏病等患者 。