女性健康饮食方法介绍 女性健康饮食介绍


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文章插图
女性健康饮食方法介绍 女性健康饮食介绍 (1)、苹果一个、葡萄干两把、粳米 150克,蜂蜜、水适量 。
(2)、先把米淘干净沥干备用,然后把苹果洗干净切成片,在锅中倒入适量的水,然后把粳米和苹果一起放到锅中煮,煮至沸时改成小米加入葡萄干在煮直至粥稠了关火,稍微冷切之后加入蜂蜜搅拌均匀就可 。
【女性健康饮食方法介绍 女性健康饮食介绍】(3)、常食用苹果粳米粥会有美容,补血,润肠通便等疗效,尤其是对于“虚胖”的一类女性尤为的适用 。