芹菜如何吃降血压最好 芹菜如何吃好


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芹菜如何吃降血压最好 芹菜如何吃好 【芹菜如何吃降血压最好 芹菜如何吃好】(1)、芹菜可以榨汁喝,也可以焯熟了之后凉拌着吃,也可以芹菜和鸡蛋炒熟了吃,都具有降低血压的作用 。
(2)、平时高血压患者适量的多吃一些粗纤维的蔬菜、水果,能够有辅助降低血脂,促进血液循环,防止动脉粥样硬化,而且还能够辅助性的降低血压 。平时尽量注意低盐、低脂肪、低胆固醇饮食 。